SUP & RELAX
In Oud-Ade, suppen over de uitlopers van de Kagerplassen over kronkelende poldersloten en over het Vennemeer.
Met uitzicht op de grazende koeien in de polders en langs bootjes die voor anker liggen.
Het geluid van de weidevogels en het kabbelende water langs je sup-board.
Dat is ontspanning voor lichaam en geest!
SUP & YOGA
Op het water ervaar je de verbinding van je lichaam, geest en de natuur om je heen!
Doordat je op het water en buiten bent, kom je ondanks de inspanning mentaal helemaal tot rust. De combinatie van suppen met Yoga is een fantastische combi voor het trainen van je core-stability. Vind je suppen leuk en heb je iets met yoga, kom dan een keer mee doen!
We beginnen de les met even wennen aan het bord, een korte SUP introductie en warming-up.
We peddelen vervolgens naar een geschikte locatie op het water, van de uitlopers van de Kagerplassen tussen het mooie polderlandschap. Daar doen we verschillende yogahoudingen die geschikt zijn om te doen op een SUP. Neem de omgeving en de rustgevende geluiden tijdens de ontspannings-
momenten in je op.
SUP-TOURS
We maken een mooie tours over de uitlopers van de Kagerplassen in het mooie polderlandschap.
De Sup-tours zijn easy going en duurt ongeveer 2 uur. Maak je lijf en geest weer soepel, vul je longen met frisse buitenlucht.
Halverwege de tocht doen we een korte stop. Voed jezelf met een gezonde snack en drankje aan de waterkant (inclusief).
De les is geschikt voor verschillende niveaus en iedereen die een stukje kan suppen is welkom.
ALGEMENE INFO
Trek sportieve kleding aan wat eventueel nat zou mogen worden... Op blote voeten heb je de meeste grip op je sup. Een flesje water voor onderweg mag je meenemen. Warme en/ of droge kleding bij terugkomst in wel prettig.
SUP en Yoga en de Sup-Tours gaan in principe altijd door. Er bestaat geen slecht weer, hier en daar een spetter of wat water kun je mogelijk toch al verwachten ;)
Bij onweer of vanaf windkracht 5 of hoger besluit de organisatie Studio Zon & Maan dat de les geen doorgang kan vinden. Je krijgt een tegoed voor een volgende les of geld terug. Dit wordt gecommuniceerd via e-mail of WhatsApp.
Je hoeft geen ervaring met yoga te hebben. De oefeningen zijn aan te passen naar wat jouw lichaam kan.
De les is geschikt voor verschillende niveaus en iedereen die een stukje kan suppen is welkom.
We maken gebruik van de stabiele Stardupp-Control
Supp-boards.
sUP & rELAX
DATA WORKSHOPS
YOGA & SUP
Duur: circa 1 1/2 tot 2 uur
Kosten: €25,-
Inclusief: Huur Sup-board
Water/ thee/ sapje + gezonde snack
Friday 27 juni - 20:00 uur
Sunset - Sup - Yoga
Sunday 20 juli - 19:30 uur
Sunset - Sup - Yoga
Sunday 24 aug - 09:00 uur
Morning - Sup - Yoga
Sunday 7 Sept - 19:30 uur
Full Moon - Sup - Yoga
